’24 uur met volle aandacht’-lite

Proeven aan een 24 uur met volle aandacht?! Doe een ’24 uur met volle aandacht’-lite!

De 24 uur met volle aandacht’-lite
De ’24 uur met volle aandacht’-lite duurt geen 24 uur, maar levert wel een ervaring waar je kan VOELEN wat een lossere relatie met jouw slimme telefoon kan betekenen.

Iedere 12de en 24ste is er ook een ’24 uur met volle aandacht’-lite.
Doe je mee?

Stop jouw slimme telefoon de dag voor de 12de of 24ste om 21:00 in de tijdelijke huisvesting en leg hem weg (niet naast je bed!). Kies deze avond voor low-tech vermaak: lees, schrijf, teken, praat of bemin offline.

De volgende ochtend (om 9:00?) mag jouw digitale vriend weer mee doen… maar voordat je hem weer aanzet: begin de dag, ontbijt, schrijf op wat jouw plannen en dromen zijn… Pas als jouw ‘eerste heilige (!) energie van de dag goed is besteed’* zet jij het ding weer aan.

 

 

*  Geef je deze weg? Of gebruik je deze zelf? In de eerste momenten van de dag geef je jouw aandacht richting. Als jouw eerste actie gericht is op jouw doelen en niet op die van anderen (mailts/ tweets/ app’s) maak je meer kans op een doelgericht bestaan.