Hang jouw telefoon vaker in de boom

Mijn slimme telefoon neemt meer ruimte in beslag dan mij lief is. Daar wil ik iets aan doen! Daarom begint in 2018 het experiment: ’24 uur met volle aandacht’. Twee keer per maand, iedere 12de en 24ste telefoon uit, aandacht aan.

Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen!

Hier volgen alvast drie redenen om jouw telefoon vaker ‘in de boom te hangen’:

1. Deep work (1) en creativiteit
Voor het leveren van kwaliteit is diepe concentratie nodig en concentratie vraagt training. Bovendien vergt creativiteit afgebakende en ongestoorde tijd en ruimte omdat, volgens John Cleese: ’then, and only then, can you play.’ (2)

2. Beperkte wilskracht
Internet is mooi, maar vraagt ook véél aandacht. Onze wilskracht (3) is beperkt, daarom is voor verandering in de dagelijkse maalstroom der dingen bewuste actie nodig.

3. Het leven = mooi!
Het leven buiten jouw slimme telefoon is zoveel mooier dan erin. Dat verdient volle aandacht!

Daarom wens ik jou: Een aandachtig 2018!

Meedoen? / Meer weten?
Kijk hier: www.volaan.nl

(1) Newport, C. (2017), Deep Work by Cal Newport (animated book summary) – How to work deeply.
(2) Cleese, J. (2010), John Cleese on Creativity (video from a training).
(3) Alter, A. (2017), ‘Why our screens make us less happy.’ TED2017.